Et tilbagevendende tema for især de af mine klienter, som får business coaching betalt af deres virksomhed, er dette:
"Egentligt har jeg jo et godt liv. Det går fint på hjemmefronten, og på jobbet er der heller ikke de store problemer. Jeg har hvad jeg skal bruge rent materielt og økonomisk, og jeg er sund og rask. Jeg burde jo være glad, men jeg er ikke glad. Det er som om der er overskyet indeni".
Føler man sig "overskyet indeni" handler det ofte om, at der er et eller flere områder i ens liv som man - bevidst eller ubevidst - ikke giver plads og opmærksomhed nok.
Det kan enten være at der er områder i ens liv, som man 'har fejet ind under gulvtæppet'. Relationer, oplevelser eller problemer som man har besluttet sig for ikke at forholde sig til eller gøre noget ved. Og som man håber "går væk", hvis man ignorerer dem. (Eksempler: det går ikke så godt med parforholdet - man har uløste konflikter på jobbet - gammelt nag og bitterhed ift en familierelation).
Det kan også være omvendt; områder af ens liv, som man egentligt gerne vil gøre noget ved, bruge mere tid på, udvikle og udforske - men man får bare ikke gjort noget ved det. (Eksempler: man ønsker at bruge mere tid på en hobby - man får ikke hvilet nok ud i dagligdagen - man brænder for en sag uden at forfølge idéen).
De fleste er bevidste om at fortrængninger fra den første gruppe kan påvirke humør og livskvalitet. Men mange bliver ret overraskede over, at forsømmelser omkring at give plads til drømme, glæde, leg og kreativitet i høj grad påvirker humør og overskud.
Når vi ikke giver plads til enten 'det svære' eller vores drømme og kreativitet , vil vores underbevidsthed gøre os opmærksom på, at noget er galt. En følelse, en reaktion, en indskydelse, en idé, en tanke vil tage form i os. Vælger vi at ignorere de signaler der kommer fra vores indre, vil det i første omgang resultere i ubehag, træthed, og det der i daglig tale hedder 'dårligt humør'. Senere vil denne "Jeg er ikke rigtigt glad"-tilstand sætte ind. I værste fald kan det ende med depression.
Så derfor er opfordringen herfra; Lyt til dig selv. Mærk efter hvad din indre stemme fortæller dig. Gør noget ved både de ting der er svære, og de lyse dejlige drømme og idéer der også blomstrer i dig. Du vil med garanti få det bedre!
| 